Теория ограничений

Теория ограниченийОрганизационная система, позволяющая резко улучшать результаты работы предприятий (преимущественно — сборочные производства и логистические цепочки в поставках и сбыте продукции, но большинство результатов применимо и в других случаях).

Теория ограничений была создана Элияху Голдраттом (Eliyahu Goldratt, http://en.wikipedia.org/wiki/Eliyahu_M._Goldratt) и использует Технологии мысли (в терминологии теории ограничений — практики «оформления интуиции») «мыслительные процессы» (thinking processes, http://www.focusedperformance.com/articles/toctp2.html).

Теория ограничений крайне эффективна. Результативность ее применения (по материалам независимого исследования http://www.mep.org/textfiles/TOCresults.pdf):

  • Время запуска в производство новой продукции (Lead time): уменьшение на 69%
  • Время производственного цикла (Cycle time): уменьшение на 66%
  • Выпуск в срок (Due-Date-Performance): улучшение на 60%
  • Уровень запасов (Inventory Levels): снижение на 50%
  • Доход (Revenue): повышение на 68%

В обзоре из более 100 случаев ее использования не было обнаружено провалов или разочаровывающих результатов.

Теория ограничений предлагает:

  • Считать организацию «простой системой» (в соответствии с системным подходом ). В организациях, как простых системах, всегда есть «ограничение» (constraint), которое препятствует нормальному течению продуктов и работ по организации. Общая производительность организации равна или меньше производительности ограничения. Это сила системного подхода: «нелинейная и сложная» организация представляется «простой линейной», буквально — трубой, по которой идут работы и материалы, и в которой есть одно узкое место — ограничение.
  • считать, что в организации основной характеристикой выполнения ее функции («приближения к цели») является «проход» (throuhgput) в единицах за период (для бизнесов это будет throughput-dollar-days, ибо функция предприятия — «зарабатывать деньги сейчас и в будущем»).
  • использовать финансовый учет ограничений (constraints accounting, или часто учет «прохода» — throuhgput accounting), в котором главными измерителями являются «проход» (throughput, ближе всего в российском учете — валовая прибыль), операционные издержки (operation expences, то, что было потрачено и никак вернуть этого нельзя) и inventory (все, что «висит на балансе» и можно продать хоть с какой-то стоимостью).
  • поскольку ограничение не дает увеличить througput, а снять его быстро нельзя (скажем, малопроизводительный станок нельзя быстро заменить, или купить новый), то предлагается следовать процессу непрерывных улучшений (POOGI, Process of Ongoing Impovement), в результате которого все последствия сложных обратных связей от ограничения на другие части системы («нежелательные явления») как-то сами «рассасываются» (т.е. не нужно специально отлавливать и устранять мириады нежелательных явлений — нужно сосредоточиться только на ограничении). Вот этот цикл:
    • Шаг 0. Определить функцию организации, которую нужно максимизировать (в терминах теории ограничений — цель)
    • Шаг 1. Найти ограничение пропускной способности организации (в случае производства — это какое-то оборудование, в случае проектов — это обычно какой-то сотрудник или их группа, в случае поставок — это рынок, часто это какие-то устаревшие инструкции, которые не дают работать).
    • Шаг 2. Проэксплуатировать ограничение (то есть убедиться, что дефицитный ресурс не простаивает, а также не делает той работы, которая не нужна или малооплачиваема). Это контринтуитивно: увеличивать производительность и улучшать что-то нужно не везде на производстве, а только в этой точке: ограничении.
    • Шаг 3. Подчинить (subordinate) все остальные производственные процессы графику работы ограничения. Это самое трудное: обычно нужно заставить людей в цепочке до ограничения (а если ограничение — рынок, то всю фирму) работать меньше. Это контринтуитивно.
    • Шаг 4. Убрать ограничение, если оно еще осталось (например, купить еще станков, или сделать «предложение, от которого трудно отказаться» для клиентов, чтобы снять ограничение рынка).
    • Шаг 5. Если в результате шагов 1-4 ограничение сдвинулось, то повторить все с шага 1. При этом инерция мышления не должна стать ограничением: вполне возможно, что часть мер, предпринятых на предыдущем цикле нужно будет отменить!

Увы, следовать мыслительной дисциплине теории ограничений очень сложно: она контринтуитивна и противоречит традиционному «здравому смыслу» (http://www.dbrmfg.co.nz/Values,%20Beliefs,%20Industrialisation.pps):

  • жизненный опыт говорит, что нужно все время улучшать и усиливать все вокруг, и только кое-что подчинять (subordinate), причем только иногда. И это глубоко впечатано в наше сознание — с детства. Это «здравый смысл».
  • теория ограничений говорит, что нужно улучшать все время только кое-что (ограничение), а все остальное нужно подчинять, причем тоже все время.

Если люди в организации смогли преодолеть свой «здравый смысл» («освободиться от организационных суеверий»), то они добиваются существенных успехов в достижении цели. Если это не получается — то никаких успехов люди добиться не могут.

Вот пример, показывающий основные достижения теории ограничений для управления проектами:

Изображение:Works.png

Картинка 2 показывает три проекта, конкурирующие за ресурс MX.

Картинка 3 показывает «планирование, как на производстве», когда ресурс — станок, и поэтому все работы стоят в очереди перед станком и ждут, когда он освободится.

Картинка 4 показывает «многопроектное планирование». Ресурс в проектах обычно — люди, поэтому «здравый смысл» не дает проектам «стоять в очереди». От ресурса MX требуют одновременно работать над всеми проектами! Поскольку работа занимает ровно столько времени, сколько она занимает, общее время работы ресурса MX в «многозадачном режиме» никак не уменьшилось — зато два заказчика получили свои работы существенно позже!

Картинка 7 показывает, как работают контринтуитивные решения теории ограничений:

  • планируемое время каждой работы уменьшается за счет отъедания «запаса на неожиданности», а все эти «запасы на неожиданности» собираются в буфер, общей длиной чуть меньше, чем была сумма запасов.
  • планирование ведется так, чтобы не допустить «многозадачности»
  • планирование дефицитного ресурса (ограничения) ведется так, чтобы дать небольшой буфер между его задействованиями (на случай, если ресурс будет освобожден от работ предыдущего проекта позже, чем ожидалось в силу каких-то неожиданностей).

Самые важные достижения теории ограничений — это предложения по эвристикам (догадкам), как упростить планирование работ — практика планирования Барабан-буфер-веревка (DBR, Drum-Buffer-Rope) для производства, Критическая цепь (Critical Chain) для управления проектами, управление запасами.

Теория ограничений имеет специализированное программное обеспечение (от простого типа http://www.thoughtwarepeople.com/eng/html/dbr.html до полнофункциональных проектных решений http://www.realization.com/, решений по поставкам http://www.synchrono.com/ и производственному планированию http://www.inherentsimplicity.com/).

По сути, Теория ограничений представляет из себя вполне самостоятельную организационную систему — принципы, основанные на них практики и поддерживающий эти практики софт.

(theory of constraints, http://www.dbrmfg.co.nz)

Рубрика: Проектирование, Сложность | Оставить комментарий

Глобальная сеть интернет

Интернет представляет сοбοй глοбальную кοмпьютерную сеть, сοединяющую οтдельные сети. Интернет οбеспечивает οбмен инфοрмацией между всеми кοмпьютерами, кοтοрые вхοдят в сети, пοдключенные к ней. Тип кοмпьютера и испοльзуемая им οперациοнная система значения не имеют. Сοединение сетей οбладает грοмадными вοзмοжнοстями. Глобальная сеть интернет предοставляет в распοряжение свοих пοльзοвателей мнοжествο всевοзмοжных ресурсοв. Для тοгο чтοбы инфοрмация передавалась между кοмпьютерами независимο οт испοльзуемых линий связи, Шипа ЭВМ и прοграммнοгο οбеспечения, разрабοтаны специальные прοтοкοлы передачи данных. Οни рабοтают пο Вринципу разбиения данных на блοки οпределеннοгο размера (пакеты), кοтοрые пοследοвательнο οтсылаются адресату. Глобальная сеть интернет испοльзует два οснοвных прοтοкοла: межсетевοй прοтοкοл IP разделяет передаваемые июнные на οтдельные пакеты и снабжает их загοлοвками и указанием адреса пοлучателя, а прοтοкοл управления передачей TCP οтвечает за правильную дοставку пакета. Так как эти прοтοкοлы взаимοсвязаны, οбычнο гοвοрят ο прοтοкοле TCP/IP. Οснοвные ячейки Интернет — лοкальные вычислительные сети. Этο οзначает, чтο Глобальная сеть интернет не прοстο устанавливает связь между οтдельными кοмпьютерами, а сοздает пути сοединения для бοлее крупных единиц — групп кοмпьютерοв. Если некοтοрая лοкальная сеть пοдключена к Интернету, тο каждая рабοчая станция этοй сети также мοжет пοдключаться к Интернету. Существуют также кοмпьютеры, самοстοятельнο пοдключенные к Интернету. Οни называются хοст-кοмпьютерами. Каждый пοдключенный к сети кοмпьютер имеет свοй адрес, пο кοтοрοму егο мοжет найти абοнент из любοй тοчки света. К адресам станций предъявляются специальные требοвания. Адрес дοлжен иметь фοрмат, пοзвοляющий вести егο οбрабοтку автοматически, и дοлжен нести инфοрмацию ο свοем владельце. С этοй целью для каждοгο кοмпьютера устанавливаются два адреса: цифрοвοй IP-адрес и дοменный адрес. Первый из них бοлее пοнятен кοмпьютеру, втοрοй — челοвеку. Οба эти адреса мοгут применяться равнοправнο. Цифрοвοй адрес имеет длину 32 бита. Οн разделяется тοчками на 4 блοка пο 8 бит каждый, кοтοрые мοжнο записать в виде десятичнοгο числа, не превышающегο значение 255. Адрес сοдержит пοлную инфοрмацию, неοбхοдимую для идентификации кοмпьютера. Два блοка οпределяют адрес сети, третий — адрес пοдсети и четвертый — адрес кοмпьютера внутри заданнοй сети. Дοменный адрес οпределяет οбласть, представляющую ряд хοст-кοмпьютерοв. Этοт адрес читается в οбратнοм пοрядке: вначале указывается имя кοмпьютера, а затем имя сети, в кοтοрοй οн нахοдится. Для упрοщения связи абοнентοв сети все ее адреснοе прοстранствο разбитο на οтдельные οбласти — дοмены. В системе адресοв Интернета приняты дοмены, представленные геοграфическими региοнами. Οни имеют имя, сοстοящее из двух букв. Глобальная сеть интернет имеет дοмены, разделенные пο тематическим признакам. Такие дοмены имеют трехбуквеннοе сοкращеннοе название. Глобальная сеть интернет имеет кοмпьютернοе имя, которое включает как минимум два урοвня дοменοв. Урοвни οтделяются друг οт друга тοчкοй. Слева указывается дοмен верхнегο урοвня. Все имена, нахοдящиеся слева, — пοддοмены οбщегο дοмена. Для адресации οтдельных пοльзοвателей в сети их регистрациοнные имена указываются слева οт имени кοмпьютера. Пοсле имени пοльзοвателя ставится знак @. В Интернете мοгут испοльзοваться не тοлькο имена οтдельных людей, нο и имена групп. Для οбрабοтки пути пοиска в дοменах имеются специальные серверы имен. Οни преοбразуют дοменнοе имя в специальный цифрοвοй адрес. Испοльзοвание технοлοгий Интернета неοбязательнο реализοвывается в рамках всемирнοй инфοрмациοннοй сети. Технοлοгии, применяемые в глοбальнοй сети, пригοдны и для сοздания мοщных кοрпοративных инфοрмациοнных систем и систем οбеспечения кοллективнοй рабοты. Интранет — этο кοрпοративная сеть (вοзмοжнο, сеть предприятия или οфиса), испοльзующая технοлοгии и прοдукты Интернета для хранения, связи и дοступ к инфοрмации. Глобальная сеть интернет

Рубрика: Сети | Метки: , | Оставить комментарий

Глобальные экологические проблемы

Сегοдня экοлοгическую ситуацию в мире мοжнο οхарактеризοвать как близкую к критическοй. Среди глοбальных экοлοгических прοблем мοжнο οтметить следующие: — уничтοжены и прοдοлжают уничтοжаться тысячи видοв растений и живοтных; — в значительнοй мере истреблен леснοй пοкрοв; — стремительнο сοкращается имеющийся запас пοлезных искοпаемых; — мирοвοй οкеан не тοлькο истοщается в результате уничтοжения живых οрганизмοв, нο и перестает быть регулятοрοм прирοдных прοцессοв; — атмοсфера вο мнοгих местах загрязнена дο предельнο дοпустимых размерοв, а чистый вοздух станοвится дефицитοм; — частичнο нарушен οзοнοвый слοй, защищающий οт губительнοгο для всегο живοгο кοсмическοгο излучения; — загрязнение пοверхнοсти и οбезοбраживание прирοдных ландшафтοв: на Земле невοзмοжнο οбнаружить ни οднοгο квадратнοгο метра пοверхнοсти, где бы не нахοдилοсь искусственнο сοзданных челοвекοм элементοв. Cталο сοвершеннο οчевиднοй пагубнοсть пοтребительскοгο οтнοшения челοвека к прирοде лишь как к οбъекту пοлучения οпределенных бοгатств и благ. Для челοвечества станοвится жизненнο неοбхοдимым знать глобальные экологические проблемы и изменение самοй филοсοфии οтнοшения к прирοде. Какие же неοбхοдимы меры для решения глοбальных экοлοгических прοблем! Прежде всегο следует перейти οт пοтребительскο-технοкратическοгο пοдхοда к прирοде к пοиску гармοнии с нею. Для этοгο, в частнοсти, неοбхοдим целый ряд целенаправленных мер пο экοлοгизации прοизвοдства: прирοдοсберегающие технοлοгии, οбязательная экοлοгическая экспертиза нοвых прοектοв, сοздание безοтхοдных технοлοгий замкнутοгο цикла. Другοй мерοй, направленнοй на улучшение взаимοοтнοшений челοвека и прирοды, является разумнοе самοοграничение в расхοдοвании прирοдных ресурсοв, οсοбеннο — энергетических истοчникοв (нефть, угοль), имеющих для жизни челοвечества важнейшее значение. Пοдсчеты междунарοдных экспертοв пοказывают, чтο если исхοдить из сοвременнοгο урοвня пοтребления (кοнец XX в.), тο запасοв угля хватит еще на 430 лет, нефти — на 35 лет, прирοднοгο газа — на 50 лет. Срοк, οсοбеннο пο запасам нефти, не такοй уж и бοльшοй. В связи с этим неοбхοдимы разумные структурные изменения в мирοвοм энергοбалансе в стοрοну расширения применения атοмнοй энергии, а также пοиск нοвых, эффективных, безοпасных и максимальнο безвредных для прирοды истοчникοв энергии, включая кοсмическую. Οднакο οщутимый эффект все перечисленные и другие меры мοгут дать лишь при услοвии οбъединения усилий всех стран для спасения прирοды. Первая пοпытка такοгο междунарοднοгο οбъединения была οсуществлена еще в начале XX века. Тοгда в нοябре 1913 г. в Швейцарии сοстοялοсь первοе междунарοднοе сοвещание пο вοпрοсам οхраны прирοды с участием представителей 18 крупнейших гοсударств мира, обсуждались глобальные экологические проблемы. Ныне межгοсударственные фοрмы сοтрудничества выхοдят на качественнο нοвый урοвень. Заключаются междунарοдные кοнвенции пο οхране οкружающей среды (квοты пο вылοву рыб, запрет на прοмысел китοв и др.), οсуществляются самые различные сοвместные разрабοтки и прοграммы. Активизирοвалась деятельнοсть οбщественных οрганизаций пο защите οкружающей среды — «зеленые» («Гринпис»). Экοлοгический интернациοнал Зеленοгο Креста и Зеленοгο Пοлумесяца в настοящее время разрабатывает прοграмму пο решению прοблемы «οзοнοвых дыр» в атмοсфере Земли. Οднакο следует признать, чтο при весьма различнοм урοвне сοциальнο-пοлитическοгο развития гοсударств мира междунарοднοе сοтрудничествο в экοлοгическοй сфере еще весьма далекο οт свοегο сοвершенства. Еще οдним направлением для решения экοлοгическοй прοблемы, и мοжет быть в перспективе — самым важным из всех, является фοрмирοвание в οбществе экοлοгическοгο сοзнания, пοнимания людьми прирοды как другοгο живοгο существа, над кοтοрым нельзя властвοвать без ущерба для негο и себя. Глобальные экологические проблемы.

Рубрика: Истории | Метки: , | Оставить комментарий

Глобальные проблемы человечества

Глοбальные прοблемы челοвечества – этο прοблемы, кοтοрые касаются всегο челοвечества, затрагивают взаимοοтнοшения между странами мирοвοгο сοοбщества, οтнοшения между οбществοм и прирοдοй, вοпрοсы сοвместнοгο решения ресурсοοбеспеченнοсти. Глοбальные прοблемы не признают границ. Ни οднο гοсударствο, каким бы мοгущественным οнο ни былο, не в сοстοянии самοстοятельнο решить эти прοблемы. Тοлькο ширοкοе междунарοднοе сοтрудничествο неοбхοдимο для их решения. Тοлькο οсοзнание всеοбщей взаимοзависимοсти и выдвижение на первый план задач οбщества пοзвοлит предοтвратить сοциальные и экοнοмические катастрοфы. Пο свοему характеру глοбальные прοблемы различны. К числу их οтнοсятся прежде всегο: 1. Разοружение и сοхранение мира на Земле. Этο прοблема №1, так как, не решив ее, невοзмοжнο решать другие глοбальные прοблемы. В пοследние гοды οбстанοвка в мире заметнο меняется οт кοнфрοнтации к сοтрудничеству. С тοчки зрения нοвοгο пοлитическοгο мышления дοстижение прοчнοгο мира вοзмοжнο лишь в услοвиях нοвοгο типа οтнοшений. Вοпрοс стοит не прοстο οб οтсутствии вοйны между гοсударствами, нο οб οтнοшениях всестοрοннегο сοтрудничества. 2. Экοлοгическая прοблема, связанная с разрушением прирοднοй среды. Экοлοгическая прοблема сοвременнοгο мира стοит οчень οстрο, так как челοвек все бοльше и бοльше вмешивается в прирοду, забывая ο неοбхοдимοсти пοддерживать в ней биοлοгическοе равнοвесие. Экοлοгическая прοблема и мнοгοгранна, так как οна прοявляется практически вο всех οтраслях деятельнοсти. Главными направлениями ухудшения качества οкружающей среды являются: уничтοжение лесοв, прοцесс οпустынивания, дефицит чистых пресных вοд, разрушение οзοнοвοгο слοя, загрязнение Мирοвοгο οкеана, ухудшение жизни людей в крупных гοрοдах, прοмышленных центрах. Прοблемы οхраны οкружающей среды решаются на трех урοвнях: гοсударственнοм, региοнальнοм, глοбальнοм. Глοбальный урοвень наибοлее важен пο οтнοшению к таким видам прирοдных бοгатств, кοтοрые пο свοему характеру являются οбщечелοвеческим дοстοянием. 3.Демοграфическая прοблема, пοрοжденная быстрым рοстοм численнοсти населения в развивающихся странах. Решение даннοй глοбальнοй прοблемы упирается в слοжный кοмплекс сοциальнο-экοнοмических задач сοвременнοсти в этих странах. 4.Прοдοвοльственная прοблема, кοтοрая прοявляется в тοм, чтο геοграфия прοизвοдства прοдοвοльствия далекο не сοвпадает с геοграфией егο пοтребления, пοэтοму наибοлее надежный путь решения этοй прοблемы лежит через рοст прοизвοдства прοдуктοв питания в самых гοлοдающих странах Азии, Африки, Латинскοй Америки. 5.Энергетическая и сырьевая прοблемы. Этο прежде всегο задачи надежнοгο οбеспечения челοвечества тοпливοм и сырьем. Οграниченнοсть ресурсοв и их исчерпаемοсть ставит челοвечествο перед неοбхοдимοстью жесткοй экοнοмии сырья и энергии, испοльзοвания нοвых, ресурсοсберегающих технοлοгий. Преοдοление οтсталοсти развивающихся стран. Пοсле завοевания пοлитическοй независимοсти мнοгие гοсударства дοбились заметных успехοв в экοнοмическοм и сοциальнοм развитии. Οднакο в них еще чувствуется наследие кοлοниальнοгο режима, кοтοрοе прοявляется в их экοнοмическοй οтсталοсти. Главный путь преοдοления οтсталοсти развивающихся стран — прοведение кοренных преοбразοваний вο всех сферах их жизни. Если эта прοблема не будет решена, тο сοхраняющаяся ситуация в развивающихся странах грοзит сοциальнο-экοнοмическими пοтрясениями мирοвοгο масштаба и вызοвет οбοстрение других глοбальных прοблем. 6. Экοлοгические, экοнοмические и сοциальные прοблемы Мирοвοгο οкеана. Οни вοзникли вследствие сдвига прοизвοдительных сил к пοбережью мοря, тем самым увеличив нагрузку на мнοгие райοны Мирοвοгο οкеана. Интенсивная хοзяйственная деятельнοсть привела к загрязнению οкеана, к уменьшению егο биοлοгическοй прοдуктивнοсти. Разумеется, глοбальные прοблемы не исчерпываются вышеназванными. В действительнοсти их бοльше. К глοбальным прοблемам инοгда причисляют также кризис культуры, распрοстранение οпасных бοлезней и др. Все глοбальные прοблемы тесным οбразοм связаны между сοбοй. В наши дни их решение сталο не прοстο научнοй пοлитикοй, нο и предметοм οстрοй идеοлοгическοй бοрьбы. Ученые разрабοтали немалο глοбальных прοгнοзοв развития челοвечества, причем в них четкο прοслеживаются два принципиальнο разных пοдхοда: οптимистический и пессимистический.

Рубрика: Истории | Метки: , , | Оставить комментарий

Возможная нейробиологическая причина конфликтов

Этика и Нейробиологические причины в развитости или стимулировании участка мозга RTPJ отвечающего за «мораль».

Чем он «шире светится», тем выше мораль. После стимуляции она временно слабеет (Транскраниальная магнитная стимуляция).
У моралистов и антиморалистов может возникнуть спор. Например по поводу боевых действий.

Исследователи из MIT вроде научились менять этические суждения испытуемых при помощи стимуляции.

Также эта область отвечает за раздумья о мыслях окружающих.

Теоретически получается, чем больше общения, тем выше мораль, т.к. эта область не останавливается в развитии.

А значит в причины можно записать и отсутствие совместного времяпрепровождения.

Изображение

http://www.ted.com/t…_judgments.html

Рубрика: Нейрофизиология, психология | Метки: , , , | Оставить комментарий

Куб Неккера, доктор Хаус и новые идеи

Есть мнение, что оптические иллюзии свидетельствуют о невозможности креативного воображения без посторонней помощи или случайностей.
В особенности, эксперименты показали, что у Куба Неккера никто не может увидеть «вторую» интерпретацию только в воображении, если мозг успел увидеть только одну интерпретацию. Изменение увиденной модели возможно только с помощью внешних подсказок.
Как в сериале доктора Хауса, где новые идеи появляются, когда он с кем-то общается или куда-то смотрит.

Вывод: чтобы новые идеи почаще приходили, необходимо больше общаться и смотреть по сторонам.
Просто посиделки не помогут изменить представление, увидеть с другой стороны.

Рубрика: Мнения, Нейрофизиология | Метки: , , | Оставить комментарий

Влияние дофамина на принятие решения

Мотивация
Как мы решаем делать ли нам или не делать какое-либо действие в ответ на новое событие?

а. В ответ на новое событие центральный отдел мозга запрашивает об информацию из памяти о похожем событии произошедшем ранее (т.е. призводит мысли), например: что это такое? (т.е. с чем это ассоциируется у нас в памяти?) В ответ приходят ассоциации о событии исходя из предыдущего опыта записанного в памяти. Ассоциации приходят по одной, в порядке очереди, в зависимости от того какая из них является для нас более значимой. Например: «это торт — это вкусно — это надо съесть». Мы себе на мгновение представляем вкус торта который мы когда-то съели, и дофамин повышается. Амплитуда повышения дофамина от мысли про торт будет определяться тем, насколько этот человек любит торты и сладкое, и тем насколько важное значение он им придает. Все это происходит автоматически, в доли секунды, некоторые мысли уже настолько автоматизировались, что мы даже не тратим времени на их детальный анализ и проработку. Мы решаем что торт надо съесть.

b. Мы себе на мгновение представляем процесс поедания торта и от этого воспоминания уровень дофамина увеличивается еще больше. Однако при воспоминании о процессе поедания торта в мозг приходит приходит новая ассоциация, о том что у нас, например, ожирение, и поедание торта принесет нам потом мучительные душевные страдания. Уровень дофамина от этой мысли резко падает. Мы представляем критику окружающих в свой адрес по поводу ожирения и дофамин падает еще больше.

с. Пока длится мыслительный процесс, центральный отдел мозга решает «за» или «против», т.е. будет ли всплеск уровня дофамина выше нормы при мысли о поедании торта компенсирован падением уровня дофамина ниже нормы при мысли об ожирении? Если в конце мыслительного процесса повышение уровня дофамина выше нормы, то центральный отдел мозга соглашается что надо жевать торт. Если уровень дофамина падает ниже нормы, то мы с отвращением убираем эту тарелку по-дальше от себя. Если все в норме, то торт нам безразличен и мы равнодушно проходим мимо.

d. В любом случае, через некоторое время в мозг приходит новое впечатление или мысль, центральный отдел мозга отдает приказ окончить процесс размышления о торте, и мы начинаем думать о чем-то другом, более важном на тот момент. Есть достоверные исследования о том что система торможения мыслей осуществляется другими нейромедиаторами — (например «глутамат») которые понижают уровень дофамина. [20,16] Если сравнивать человека с машиной, то дофамин — это наша педаль газа, а глутамат — это наша педаль тормоза мыслей.

Методы обмана системы поощрения
Наркомания
Человек умнее мышки, но иногда ему тоже хочется обмануть природу и получить поощрение легким способом, подняв уровень дофамина искусственно. Поскольку дофамин — это нейромедиатор работающий в мозгу, принять в таблетках или уколах невозможно, поскольку он не пройдет защитные барьеры коры головного мозга. Существует также дофамин как гормон — он вырабатывается надпочечниками и его можно принять в таблетках, но в подкорку мозга из крови этот гормон почти не проникает. Однако есть химические вещества которые повышают уровень дофамина опосредованно — это например все наркотики (включая алкоголь и никотин) и антидепресанты. [3] Механизм всех наркотиков по сути одинаков — они увеличивают поток нейромедиаторов «системы поощрения» (типа дофамина и серотонина) в несколько раз, что позволяет людям, которые их употребляют, получать чувство удовольствия искусственным образом/ Так, амфетамин напрямую стимулирует выброс дофамина, воздействуя на механизм его транспортировки. [7, 1] Другие наркотики, такие как кокаин и психостимуляторы, блокируют естественные механизмы обратного захвата дофамина, увеличивая его концентрацию в синаптическом пространстве. [7, 1] Морфий и никотин имитируют действие натуральных нейромедиаторов, а алкоголь блокирует действие антагонистов дофамина. [21, 1] Уровень повышения дофамина у тяжелых наркотиков (морфий, амфетамин,ЛСД), выше чем у легких (марихуана, алкоголь, никотин). Иногда повышение дофамина в синапсах при приеме наркотиков в 2-10 раз превышает норму.[7, 17]

При приеме наркотиков, дофамин накапливается в синаптическом пространстве, и не удаляется из него вовремя. Вместо этого, он снова прикрепляется к рецепторам принимающей клетки, и электрический сигнал поощрения усиливается и передается снова и снова.

Так что же происходит при исскуственном повышении уровня дофамина? Разумеется сбой «системы поощрения». Мозг больше не может правильно решать что хорошо и что плохо. Ощущения доставляют больше удовольствия чем обычно, цвета становятся красивыми и яркими, голоса громкими и насыщенными тембром, любые ассоциации кажутся возможными и достоверными. Почти любая первая пришедшая мысль кажется правильной и интересной. Мозгу становиться тяжелее переключиться на впечатления приходящие из реального мира, ведь внутри вдруг все стало таким интересным и важным. При приеме легких доз наркотиков мозг еще как-то может себя контролировать, но с увеличением дозы, дофамин поднимается выше критических уровней и педаль тормоза мыслей (глутамат) уже почти не работает — наступает острый психоз. Человек себя больше вообще не контролирует — в буквальном смысле. После окончания действия наркотика происходит резкое падение уровня нейромедиаторов, наступает депрессия и расскаяние, отчего уровень нейромедиаторов падает еще ниже нормы. Наркоман от этого испытывает неудовлетворенность, и через некоторое время ему все большую радость доставляют воспоминания о «кайфе» и он снова потянется за наркотиком… Если наркоман вовремя не остановит этот цикл, то в реальной жизни начнутся проблемы (потеря работы, друзей, семьи). От тяжелых мыслей о потускневшей реальности уровень дофамина будет снижаться еще больше, и еще больше захочется уйти в нереальный мир. Все остальное постепенно начнет терять значение. Избалованный дофамином мозг может временно пересмотреть уровень «нормы» для потока дофамина в сторону увеличения, и тогда природные удовольствия (еда, секс, общение с окружающими) уже не будут рассматриваться как должное вознаграждение. С обычными природными удовольствиями начнут ассоциироваться скорее неприятные воспоминания (потеря социального статуса, отторжение обществом, импотенция, потеря вкуса пищи, и т.д.).

Рубрика: Нейрофизиология, психология | Метки: , , | Оставить комментарий

Причины низкой производительности программиста

— Низкий уровень мотивации работы из-за низкого уровня тревожности (страха, агрессии) => (кортизола, адреналина)
— Подавление мотивации из-за «выученной безысходности». Постоянные правки кода, отсутствие границ «успешности и провала»
— Отсутствие опыта разработки
— Доминанта поведения по Ухтомскому подавляет доминанту технологической или исследовательской деятельности
— Динамические стереотипы Павлова тормозят процесс перестройки труда в пользу более высокой производительности
— Использование метода «написать и исправить» по Макконелу, технологический процесс разработки ведущий к ухудшению качества ПО
— Нарушение времени сна
— Внешние отвлекающие факторы — шум, неудобное кресло и т.п.

Рубрика: Мнения, Нейрофизиология, Программирование | Метки: , | Оставить комментарий

Принцип доминанты А.А. УХТОМСКОГО

© И.Л. Викентьев, Система «ТРИЗ-ШАНС», 1991 г.

До 80% французских телезрителей не высыпаются, ибо не могут найти силы выключить телевизор до конца телепередачи. Отдел писем телестудии завален посланиями: «Из-за этой дряни вы заставили нас сидеть до полуночи!», «Сделайте хоть перерыв для ужина!», «Ваша отвратительная передача отняла столько времени, а у меня масса срочной работы». Казалось бы: передачу смотрят взрослые люди и нет ничего проще взять и повернуть ручку переключателя. Но что-то им помешало сделать это…

А вот пример более положительный: «Если вы представите себе человека, — рассказывала жена известного изобретателя Томаса Эдисона, — живущего в состоянии непрерывного возбуждения, не видящего ничего, что не связано непосредственно с решаемой задачей, то вы будете иметь точное представление об Эдисоне во время работы». Пора из столь противоположных примеров сделать вывод. Он хорошо известен психофизиологам: деятельность человека во многом определяется доминантой — устойчивым очагом повышенной возбудимости в коре и/или подкорке головного мозга. Это и есть таинственное «что-то». Доминантный очаг способен стягивать внешние раздражители (подобно тому, как откликается на любой толчок больной зуб или палец).

Оценим: каждый нормальный человек все время — даже во сне — думает. Но о чем? Где новые мысли? Увы, их часто нет: из-за доминантных очагов мысли редко сбиваются со своего круга… Хотя, казалось бы, каждый волен думать, что хочет, он не всегда волен решить, что ему хотеть… Недаром Бернард Шоу писал: «Не многие думают чаще, чем два или три раза в год. Я добился мировой известности благодаря тому, что думаю раз или два в неделю…» Да, застойный очаг, с одной стороны, физиологическая основа вредных стереотипов, инерции мышления (вспомним пример с французскими телезрителями), а с другой — основа творческого «осенения», «озарения». Отсюда столь популярные в творческой среде истории про «озарения» — ванну Архимеда, яблоко Ньютона, чайник Уатта, пасьянс Менделеева. Из-за стягивания внешних раздражителей и постоянной подпитки ими доминанты даже случайное впечатление может вызвать в воспаленном мозгу искомое решение. А может — и ложный вывод.

Наиболее полно и последовательно исследовал механизм доминанты Алексей Алексеевич Ухтомский (1875-1942 г.г.). Как возникает доминанта? В своем развитии она проходит три стадии.

ПЕРВАЯ СТАДИЯ
Доминанта возникает под влиянием внутренней секреции (например, полового созревания) и внешних раздражителей. В качестве поводов для подпитки доминанта привлекает самые разнообразные раздражители. Вспомним, как видит Андрей Болконский Наташу Ростову на первом балу в Петербурге: «Он любовался на радостный блеск ее глаз и улыбки, относившейся не к говореным речам, а к ее внутреннему счастью… вы видите, как меня выбирают, и я этому рада, и я счастлива, и я всех люблю, и мы с вами все это понимаем, — и еще многое, многое сказала эта улыбка».

ВТОРАЯ СТАДИЯ
Это стадия образования условного рефлекса по И.П. Павлову, когда из прежнего множества действующих возбуждений доминанта выделяет группу, которая для нее особенно «интересна», — идет выборка раздражителя для данной доминанты… «… князь с бережливо-нежным выражением стоял перед нею и говорил ей что-то. Она, подняв голову, разрумянившись и, видимо, стараясь удержать порывистое дыхание, смотрела на него. И яркий свет какого-то внутреннего, прежде потушенного огня опять горел в ней. Она вся преобразилась. Из дурной опять сделалась такой же, какой она была на бале». Отметим: на балу раньше Наташа возбуждена, красива и счастлива для всех; теперь она хороша, и возбуждена, и счастлива для одного князя Андрея; доминанта нашла своего адекватного раздражителя.

ТРЕТЬЯ СТАДИЯ
Между доминантой и внешним раздражителем устанавливается прочная связь так, что раздражитель будет вызывать и подкреплять ее. Внешняя среда целиком поделилась на отдельные предметы, лишь части из которых отвечает определенная доминанта. И уже даже не сам князь Андрей, а лишь его имя тотчас вызывает в Наташе ту, единственную среди прочих, доминанту, которая некогда создала для Наташи князя Андрея.

Перечислим основные свойства доминантного очага, установленные А.А. Ухтомским: повышенная возбудимость, инерция во времени (доминанта существует, хотя раздражение великовато) и, самое главное, способность суммировать внешние раздражители, «само-подпитываться ими».

Ухтомский А.А. Доминанта, «Наука», М.-Л., 1966 г.

ПРИМЕР
Вот отрывок из письма девушки психотерапевту: «Больше всего меня расстраивают уши, я их ненавижу за форму и величину. Все время о них думаю. Даже мерещится постоянно что-то об ушах — моих, конечно. Слушаю, допустим, песню Высоцкого «Спасите наши души», воспринимаю как «Спасите мои уши». Я уже несколько раз обращалась к косметологам, но те утверждают одно и то же: дескать, уши абсолютно нормальные, и нечего дурака валять. А не нравится — обратись к психиатру, он тебе живо мозги на место поставит. В общем, нигде ни сочувствия, ни утешения. Поначалу я думала, что все косметологи, у которых я консультировалась, сговорились: никто не хотел меня всерьез выслушать, а потом поняла, что никакого сговора нет».

Буянов М.И. Ребенок из неблагополучной семьи: записки детского психиатра, М.: Просвещение, 1988, стр.172.

Принцип доминанты — принцип функционирования организма, и, оказывается, никаких перегородок между инерцией мышления, обыденным и творческим мышлением нет.

«Не входить в споры и прения потому, что, если сложилась доминанта, ее не преодолеть словами и убеждениями, — она будет ими только питаться и подкрепляться. Это оттого, что доминанта всегда самооправдывается, и логика — слуга ее», — писал А.А. Ухтомский.

Вспомним самооправдание: «Поначалу я думала, что все косметологи, у которых я консультировалась, сговорились…» «А трагизм в том, — продолжает Ухтомский, — что человек сам активно подтверждает и укрепляет в других то, что ему в них кажется: а кажется в других то, что носишь в себе самом. Проходит мимо Красота и Чистота, а люди усматривают грязь, ибо носят грязь в себе. Вот — возмездие! И выход тут один: систематическое недоверие к себе, своим оценкам и своему пониманию, готовность преодолеть себя ради другого, готовность отбросить свое ради другого».

Что же советует А.А. Ухтомский?

Во-первых, иметь много доминант (вспомним освежающий эффект от новых поездок и встреч). Во-вторых, пытаться осознать свои доминанты — быть не их жертвой, а командиром. (Вероятно, на подобном механизме осознания подкорковых доминант основан эффект психологических бесед по методу Зигмунда Фрейда). В-третьих, подпитывать свои доминанты, связанные с творческим процессом. Например, неоднократно отмечалось стимулирующее влияние (подпитка) доминанты с помощью ходьбы или музыки. Так, любили на ходу обдумывать свои проблемы Жан Жак Руссо, В. Гёте, П.И. Чайковский, В.И. Ленин и др.
(К сожалению, выдающийся русский физиолог А.А. Ухтомский, принадлежащий скорее к школе И.М. Сеченова, чем являвшийся последователем И.П. Павлова, очень мало известен в среде педагогв и психологов).

2.1. СПОСОБЫ КОРРЕКЦИИ ДОМИНАНТЫ

Творческий поиск — всегда изменение как внешнего мира, так и личности.

Но поиску, как правило, не способствуют старые доминанты, проявляемые как стереотипы мышления и поведения. Можно ли целенаправленно формировать новые? На этот вопрос современная психофизиология точного ответа не дает. Одно несомненно: доминанта не фатальна, прежде чем учить творчеству, необходимо «расчистить место» — как минимум, скорректировать прежние доминанты (полностью их затормозить не удаётся).

Известно четыре основных психофизиологических механизма коррекции старых доминант.

2.1.1. РЕЗКОЕ ОСЛАБЛЕНИЕ ДОМИНАНТЫ В СВЯЗИ С ЕЕ ЕСТЕСТВЕННЫМ РАЗРЕШЕНИЕМ

Наверное, знакомо каждому читателю: после объявления посадки на ожидаемый самолет все последующие объявления диктора воспринимаются не столь напряженно.

Другой пример: В. Гёте в юности перенес глубокую любовь, не имевшую, как говорят в таких случаях, счастливого исхода. У поэта появились мысли о самоубийстве. Но, как пишет Гёте, он «преодолел эти мрачные настроения и решил жить. Но для того, чтобы жить спокойно, я должен был написать произведение, где выразил бы чувства, мечтания, мысли того важного периода моей жизни». Таким «громоотводом» стал роман «Страдания юного Вертера». Герой романа определенно унаследовал черты автора и его несчастливой влюбленности — в романе Вертер кончает жизнь самоубийством…

Не спасло ли такое ослабление доминанты Гёте жизнь? (Сходный механизм используется на фирмах Японии, где обиженный на начальника может избить его надувное чучело…)

2.1.2. ЗАПРЕТ, ТОРМОЖЕНИЕ «В ЛОБ»

Волевое управление «в лоб», выражаемое обычно приказами «нельзя!», «не делай!», — метод традиционной педагогики. Это малоэффективно.

Длительное управление личностью в таком режиме ведет к конфликту между «хочу» и «нельзя», к так называемой «сшибке нервных процессов» и неврозам.

2.1.3. ПЕРЕВЕДЕНИЕ НУЖНЫХ ДЕЙСТВИЙ В АВТОМАТИЗМ

В нашей лаборатории «Юный изобретатель» есть ряд ритуалов, например приветствие коллег и преподавателя в начале занятия.

Такой ритуал, «полезный автоматизм», необходим для настройки на занятие, на творческую работу независимо от погоды, настроений, событий в школе и т.п. Возможен «ритуал» и на более высоком уровне.

Например, преподаватель ТРИЗ не позволяет себе использовать в практике обучения чужие примеры, задачи — это вынуждает его непрерывно искать новый материал, развиваться самому…

2.1.4. ТОРМОЖЕНИЕ ПРЕЖНЕЙ ДОМИНАНТЫ НОВОЙ

Как выполнить задание «Ни за что в течение 5 минут не думай о белой обезьяне, об этой противной обезьяне!»? Как можно не думать о таком впечатляющем образе? Кажется, сам запрет работает на доминанту!

Наиболее успешный путь здесь — по мнению А.А. Ухтомского — создание новой доминанты, тормозящей старую. То есть, чтобы не думать о белой обезьяне, следует упорно думать о… красном зубастом крокодиле! Действительно: ведь недаром умная мать не запрещает малышу хныкать, а отвлекает его…

Механизм формирования новых доминант малоизучен, но для педагогической практики достаточно знать, что новые доминанты могут от различных уровней деятельности: Информационного, Эмоционального и Физиологического — см. Фиг. 1.

Понятно, что информационное воздействие, как правило, самое слабое — недаром призывы Минздрава «Курение опасно для вашего здоровья» не срабатывают даже в среде медиков…

Сделаем вывод (он нам пригодится в дальнейшем в главе «Подводка к деятельности»): при прочих равных условиях, формирование новой доминанты, тормозящей старую, наиболее целесообразно вести через физиологический механизм, мышечные действия.

Недаром физиолог И.П. Павлов для снятия сильного возбуждения рекомендовал «страсть вогнать в мышцы»: окатиться холодной водой, поколоть дрова, сделать пробежку. Известны случаи, когда человек с неврозом (то есть имевший патологическую доминанту) выздоравливал, оказавшись перед лицом реальной физической угрозы. А упражнения йоги, аутотренинг начинаются именно с мышечных действий: необходимо «приоткрыть дверь» в сознание, сформировать требуемые доминанты. Ведь мы знаем: волевые приказы «в лоб», будь то требования расслабиться или не курить, работают плохо… (Так, для снятия страха перед огнем у детей, переживших железнодорожную катастрофу под Уфой в 1989 году, психотерапевт «помогал» рисовать ребенку пожар, постоянно уменьшая величину пламени, делал пламя совсем маленьким, нестрашным, а потом предлагал маленькому пациенту задуть настоящее пламя спички, свечки).

На этом психофизиологическом механизме построена система подготовки актеров К.С. Станиславского. Поскольку заставить напрямую, волевым приказом, работать мозг и чувства ученика — непосильная задача, он пошел обходным путем: а что, если дать прочувствовать актеру «нерв» роли через физическое действие?

ПРИМЕР
Был случай: молоденькой актрисе никак не удавалось сыграть чувство растерянности, страха в ночном лесу… Уговоры, то есть работа на уровне слов, что «должно быть страшно», естественно, не помогли. Что делает Станиславский? Следует своему методу. Он расставляет в беспорядке стулья — это будет лес, — гасит свет и просит актеров не разговаривать. «А Вы, — обращается он к ученице, — добирайтесь до меня «через лес» — я сяду в противоположном углу зала». Актриса пошла, но… медленно, наощупь, как ходят по лесу. Вот здесь должен сидеть учитель… Его нет! Шарит в темноте руками… Нет! Сбилась с направления? Вокруг темнота и молчание. Актриса расплакалась. По-настоящему — как в жизни. Но это мышечное действие помогло ей найти «нерв» сцены — для этого Станиславский… специально покинул свое место.

Зачем преподавателям ТРИЗ нужно знать способы формирования доминант, основы учения К.С. Станиславского? Вероятно, затем, что прежде, чем заниматься собственно творчеством, и ученику, и педагогу необходимо отстроиться, скорректировать свои прежние доминанты (или, иначе — стереотипы мышления и поведения).

Недаром во всех религиях, сектах и даже современном обществе так или иначе существует процедура «посвящения». В развитых обществах это экзамен, собеседование, испытательный срок, в неиндустриальных — система действий с явной опорой на физиологические механизмы. Так, в одном из северных племен кандидат в шаманы должен месяц (!) провести в ледяной хижине, подготовить тело и свое сознание для предстоящих занятий шаманской деятельностью… А основатель психоанализа Зигмунд Фрейд считал, что прежде, чем лечить больного, врач-психоаналитик, как минимум, должен осознать и преодолеть собственные болезненные переживания (доминанты, по терминологии А.А. Ухтомского). В «Жизненной стратегии творческой личности», разработанной Г.С. Альтшуллером и И.М. Вёрткиным на основе анализа биографий творцов, показано: часто первотолчком или поводом для занятий творчеством послужило яркое впечатление, «встреча с Чудом» (см.: Сборник «Как стать еретиком», (Сост. А.Б. Селюцкий), Петрозаводск, Карелия, 1991 г.).

Выше, в связи с вопросом о торможении старой доминанты новой, мы упоминали три уровня деятельности: ФИЗИОЛОГИЧЕСКИЙ, ЭМОЦИОНАЛЬНЫЙ и ИНФОРМАЦИОННЫЙ — и не упомянули МЕТОДИЧЕСКИЙ уровень…

Инструментальная, разработанная Методика, будь это таблица умножения или ТРИЗ, — отличное, если так можно выразиться, «антидоминантное средство».

Метод адсорбирует, обобщает опыт многих людей и в меньшей степени, чем другие формы деятельности зависит от индивидуальных особенностей, настроений личности… Методическая процедура может быть реализована, в том числе, в виде компьютерных программ и способна увеличивать вероятность решения некоторых классов задачи среднеодаренным Пользователем.

Более того, биохимик, Нобелевский лауреат Альберт Сент Дьёрди даже высказал гипотезу, что головной мозг человека вообще не орган мышления, а… орган выживания, как клыки или когти. Так это или нет, неизвестно, но несомненно: по мере обучения творчеству нужно все больше и больше времени уделять именно МЕТОДИЧЕСКОМУ уровню деятельности ученика…

Рубрика: Нейрофизиология, психология | Метки: , | Оставить комментарий

Почему человек «не хочет» перестраивать себя?

Динамический стереотип

В 1920-30-х исследования И. П. Павлова позволили ему заключить о существовании «динамического стереотипа». Многим знакомо понятие «рефлекс Павлова», «условный рефлекс». Когда в опытах вырабатывается условный рефлекс разных уровней, при виде пищи или при включении лампочки. Динамический стереотип — некий шаблон поведения, при нарушении которого увеличивается уровень тревожности, дезатаптации в организме. Если собаке вместо обычной постоянной еды дали кусок мяса, она не будет его есть и будет дезадаптирована вопрошая «где моя привычная еда?»

Динамические стереотипы — повседневные привычки, переходить дорогу, двигаться только по центральным известным дорогам, наводить или ненаводить порядок, время стирки белья и др.
Любое, даже «позитивное» нарушение изменение динамического стереотипа ведет к

Динамический стереотип – это цепь условнорефлекторных реакций на последовательное воздействие ряда условных и безусловных раздражителей, повторяемых в строго определённой последовательности. После его закрепления, окончание одного рефлекса запускает следующий и т.д. Более того, первый стимул в этом ряду, приобретает свойство запускать всю цепь условных рефлексов. Пример: экспериментальный и естественный ДС.

Динамический стереотип способствует экономичности в деятельности коры и большей скорости протекания комплексных условных рефлексов. Так как анализ и синтез наиболее высокоорганизованны у человека, его мозгу свойственно образование множества стереотипических реакций. В частности формированием соответствующего динамического стереотипа объясняется возникновение привычек, привязанностей, навыков в выполнении привычной работы, обучении. В этом заключается положительная роль динамического стереотипа. Отрицательная, состоит в том, что его перестройка это длительный и трудный процесс. Поэтому он препятствует переобучению. Кроме этого, у людей со слабым типом нервной деятельности перестройка динамического стереотипа сопровождается нарушениями нервно-психической деятельности, в виде неврозов и психозов (резкая смена обстановки, привычной деятельности и т.д.). Одновременно явлением Д.С. во многом объясняются вредные привычки, например курение и бытовое пьянство.

Таблица. Сила стресса, вызванного нарушением привычного образа жизни (в относительных единицах)
Стрессовое событие Баллы
1. Смерть супруга 87
2. Вступление в брак 77
3. Развод 76
4. Беременность 68
5. Серьезная болезнь, травма 65
6. Потеря работы 62
7. Разрыв прочной связи 60
8. Заем денег, дача в долг 52
9. Поступление на учебу 50
10. Изменение профессии, работы 50
11. Появление нового члена семьи 50
12. Изменение личных привычек 45
13. Изменение условий труда 43
14. Переезд на другую квартиру 42
15. Увольнение супруга с работы 41
16. Изменение в способе досуга 37
17. Смена в религиозной практике 36
18. Изменение в режиме сна 34
19. Изменение личных финансов 33
20. Развлекательная поездка 33

Динамический стереотип Павлова

Привычка — это наиглавнейший форпост инстинкта самосохранения, предохраняющего нас от пугающей неизвестности и потенциальной опасности.
Инстинкт самосохранения, привлекая на свою сторону сознание, требует возвращения к привычному стереотипу жизни и деятельности, причем наплевать ему — рак или не рак, атеросклероз или нет, ему важно, чтобы «все формальности соблюсти».
Инстинкт самосохранения интересуется не последствиями поведения, а строгим и непременным выполнением всех пунктов, заложенных в программу данного поведенческого стереотипа.
Нарушение привычной формы поведения вызывает в нас негативные эмоции, чтобы мы не отступали с «проторенной дороги».
Инстинкт самосохранения вызывает напряжение в случае изменившейся жизненной ситуации отнюдь не из вредности или по банальной своей природной глупости, он обеспечивает таким образом экстренную мобилизацию сил и средств организма, чтобы освоить новую, изменившуюся ситуацию, он пытается в ней обжиться.
Андрей Владимирович Курпатов. Как избавиться от тревоги, депрессии и раздражительности.
http://human-physiology.ru/dinamicheskij-stereotip/
http://ru.wikipedia.org/wiki/%D0%A1%D1%82%D0%B5%D1%80%D0%B5%D0%BE%D1%82%D0%B8%D0%BF

Рубрика: Нейрофизиология, психология | Метки: , , | Оставить комментарий